Erling Braut Haaland

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Une des principales manières, pour un non initié au football, de repérer les grands joueurs et de les identifier est, à mon avis, les surnoms que les passionnés leur donnent. Que ce soit « La Pulga » pour Lionel Messi, « Pelé » pour Edson Arantes do Nascimento ou encore « El Pibe de Oro » pour Diego Armando Maradona, tous sont synonymes de grandeurs et de légendes dans le sport. Erling Braut Haaland, quant à lui et malgré ses quelque 23 ans, se fait déjà surnommé « Le cyborg » par les adeptes du ballon rond, appellation qui représente très bien, selon moi, le talent et les capacités de cet homme¹. Comment un joueur, à l'âge ou la majorité des professionnels essaient encore de se prouver, est-il arrivé à guider Manchester City vers le premier « Treble » de son histoire en gagnant, en plus de la ligue nationale et la coupe nationale, la plus haute coupe continentale européenne: la ligue des champions UEFA². D'où vient son talent et sa précocité si exceptionnels qu’ils semblent être innés et comment fait-il pour toujours être prêt avant ses rencontres footballistiques? Penchons-nous et analysons ce qui fait de Haaland un joueur si spécial.

Les entraînements d’Erling Haaland sont très complets. Du travail cardiovasculaire aux petits jeux entre coéquipiers en passant par le renforcement technique, tout y passe³. Le cyborg commence par s’échauffer et par travailler son agilité⁴. Il poursuit ensuite par des exercices de tirs très complets. Tirs réguliers, de la tête ou encore reprises de volée, rien n’est laissé de côté, afin d’avoir un joueur capable d’envoyer le ballon au fond des filets dans n’importe quelle situation⁵. Le norvégien travaille aussi sur vélo elliptique et fait des parties de taureau lorsque le temps s’y prête. Ce jeu d’apparence futile et enfantine est d’ailleurs un très bon exercice ludique, mais tout aussi utile. Quoi de mieux pour travailler ses passes, sa rapidité et sa précision sous pression constante que cela⁶! Il y a aussi des exercices de perfectionnement des centres et des parties sur petits terrains afin de développer des aptitudes utiles en rencontres officielles⁷. Finalement, il ne faut pas oublier les étirements, qui aident au renforcement musculaire et à éviter des blessures si vite arrivées⁸. Tout cela se passe dans la bonne humeur et l’esprit d’équipe, étant donné que l’on peut souvent apercevoir Haaland discuter et s'amuser avec ses coéquipiers⁹. Cet aspect est très important pour la santé mentale des joueurs et, plus généralement sur leur performance, mais ce n’est pas le seul atout du mancunien au mental d’acier.

Erling Haaland est connu pour être un très grand adepte de la méditation¹⁰. En effet, comme Mohammed Salah, Sergio Ramos ou encore, l’idole du norvégien, le quintuple ballon d’or Cristiano Ronaldo, il dévoue une partie de sa journée à se recentrer sur lui même et à faire le vide intérieur¹¹. On a d’ailleurs pu le voir célébrer en méditant face au PSG durant la campagne de la ligue des champions 2019/2020. Selon Haaland:


La méditation mobilise le physique et le mental, ce qui lui permet d’être beaucoup plus dangereux sur le terrain qu’un autre joueur qui aurait pu négliger sa préparation mentale¹³.

On peut d’ailleurs faire un rapprochement avec le yoga, qui se démocratise de plus en plus dans les organisations sportives professionnelles, à Manchester City par exemple¹⁴. La pratique du yoga permet des sessions complètes en combinant la méditation, la sophrologie et la relaxation. Cela permet d’aider à la récupération, la concentration et le développement de la confiance en soi. Le mental et la gestion des émotions sont aussi affectés¹⁵. Tout cela à une grande incidence dans le jeu, car on ne néglige aucun aspect du corps de l’athlète et cela lui permet d’être à son meilleur lors du jour J devant les milliers de spectateurs.

De plus, Haaland fait tout son possible, en plus des efforts physiques et de la pratique de la méditation et du yoga, afin d’être au maximum et d’être capable de jouer tous les trois jours, une cadence très rude, même pour les meilleurs joueurs de l’histoire. Il arrive au centre d’entraînement très tôt et repart très tard pour être sûr de mettre toutes les chances de son côté que ce soit au niveau de l’entraînement, mais aussi au niveau des traitements¹⁶. Il travaille dur pour que son corps reste dans la meilleure condition possible et n’hésite pas à faire appel aux spécialistes médicaux de l’équipe¹⁷. Il s’est déjà forgé un mental d’acier lors de ses premières saisons en tant que professionnel. Le norvégien ne fait attention ni aux critiques concernant son manque d’adéquation dans l’organisation après son arrivée à Manchester City, ni aux quelques rencontres où il ne marque pas¹⁸. Il reste toujours confiant et optimiste. Plusieurs personnes le côtoyant ou l’ayant côtoyé on dit que, même s’il n’était pas sur la feuille de pointage après une rencontre, il ne laissait pas cette performance l’affecter et retournait directement s’entraîner, car il savait qu’un but arriverait bien assez vite¹⁹.

Les statistiques impressionnantes sont donc le résultat des efforts mis par Haaland pour rester en forme, s'entraîner, bien s’alimenter et prendre soin de son corps. Erase Steenslid, ancien entraîneur personnel du joueur au Borussia Dortmund, a dit qu’il suivait un régime strict basé sur des plats riches en poulet et en pâtes, mais sans sel ni huile. Il mangeait aussi de l’espadon, du bar et de la daurade, avec des légumes. Il ne boit que de l’eau et ne mange que des produits frais et non congelés²⁰. Grâce à cette méthode, son corps est beaucoup plus fort et résistant. Monsieur Steenslid a dit que le joueur avait même pris 12 kilogrammes de muscle en 15 mois²¹!

C’est donc grâce à son acharnement, sa maturité, son dévouement et son travail constant qu’Erling Braut Haaland arrive à être aussi performant lors des rencontres footballistiques à haute intensité. Il s’entraîne très régulièrement avec un programme complet, souvent en arrivant en premier et en partant en dernier du centre d’entraînement. De plus, il essaye toujours de garder la tête hors de l’eau. Il n’écoute pas les critiques extérieurs, en ne se mettant pas une pression inutile et contreproductive après une performance décevante et en passant du temps à tous les jours afin de méditer et de se recentrer sur lui-même. Il n'hésite pas à aller voir des professionnels, au besoin, qui pourraient lui apporter leur aide afin de tirer le meilleur de son corps. Finalement, il suit un régime et une alimentation très strictes pour rester en bonne santé et avoir un corps sain possédant tous les nutriments essentiels au bon déroulement d’une rencontre sportive. Malgré encore très peu de résultats au niveau des récompenses individuelles et au niveau de son équipe nationale, tous sont confiants que cela ne saurait tarder et que nous allons sûrement assister à de merveilleuses performances venant de ce joueur dans les années à venir.

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